7 Beneficii ale consumului de apă aromatizată cu citrice!

Beneficiile pentru sănătate ale apei aromatizate cu citrice, cum ar fi apa cu lămâie, includ tratamentul indigestiei, constipației, problemelor dentare, infecțiilor gâtului, reumatism, obezitate, tulburări respiratorii și hipertensiune arterială. În timp ce beneficiază și părul și pielea.

1. Poate creşte nivelul de apă din corp!
Apa este cea mai bună băutură pentru hidratare, dar unora nu le place gustul ei singură. Adăugarea de citrice îmbunătățește aroma apei, ceea ce vă poate ajuta să beți mai mult.
2. Sursă bună de Vitamina C.
Citricele sunt bogate in vitamina C, care este un antioxidant principal care ajută la protejarea celulelor de radicali liberi dăunători. Vitamina C poate reduce riscul de boli cardiovasculare şi accident vascular cerebral şi poate scădea tensiunea arterială.
Vitamina C poate ajuta, de asemenea, la prevenirea sau limitarea duratei răcelii comune la unii oameni.
3. Îmbunătățește vizibil pielea!
Vitamina C găsită în citrice poate ajuta la reducerea ridurilor pielii. Un studiu arată că persoanele care au consumat mai multă vitamina C au un risc mai mic de a avea pilea ridată şi uscată.
4. Ajută la pierderea în greutate!
Antioxidanții găsiți în lămâi pot reduce semnificativ creșterea în greutate cauzată de o dietă bogată în grăsimi.
5. Ajută sistemul digestiv!
Unii oameni beau apă cu lămâie ca laxativ zilnic pentru a ajuta la prevenirea constipației. Dacă bei apă caldă sau fierbinte, aromatizată cu citrice, atunci când te trezeşti, te poata ajuta la punerea în mișcare a sistemului digestiv.
6. Împrospătează respirația!
Se crede că citricele sunt un bun neutralizator de mirosuri, in special lămâia. Același remediu popular se poate aplica şi în cazul respirației urât mirositoare cauzate de consumul de alimente cu miros puternic precum usturoiul, ceapa sau peştele. Păstrează-ți respirația proaspătă bând un pahar cu apă cu lămâie după mese şi la prima oră dimineața.
7. Ajută la prevenirea pietrelor la rinichi!
Acidul citric poate ajuta la prevenirea pietrelor la rinichi. Consumul de apă cu citrice nu numai că te ajută să obții mai mult acid citric, ci şi apa de care ai nevoie pentru a preveni pietrele.