Fulgi de Ovaz Integral, 500 g, (Banane - Miez de Nuca)

Fulgi de ovaz integral - 500 g (Banane + Miez de Nuca)

  Fulgii de ovaz reprezinta o cereala foarte populara datorita continutul sau bogat in fibre solubile, in special in  beta-glucan, ce reduc semnificativ riscul cardiovascular. De mentionat ca, dintre toate cerealele, ovazul este cel mai bogat in lipide, in principal in acizii grasi nesaturati, dar si in vitamine, minerale si antioxidanti. Totodata, fulgii de ovaz contin calciu, potasiu, vitamina B3 (niacina) si vitamina B6 (piridoxina).

   Ovazul este un aliment ideal pentru persoanele care au un tranzit intestinal lent si o digestie inceata, deoarece imbunatateste ambele procese. De asemenea, acesti fulgi au puternice proprietati anticancerigene si energizante.

Antioxidantii si fibrele sanatoase gasite in ovaz, fac o alegere excelenta pentru micul dejun pentru cei care au nevoie sa scada colesterolul rau, fara a scadea colesterolul bun. Prin urmare, ovazul constituie  cea mai sanatoasa optiune pentru un mic dejun perfect pentru ca un singur bol de ovaz poate face minuni pentru corpul tau.  Este disponibil in arome delicioase, este usor de amestecat si poate fi adaugat chiar la retetele tale dulci si sarate pentru a le creste valoarea nutritiva.

 Efecte si Beneficii:

• sustin sanatatea tractului digestiv - promoveaza un tranzit intestinal sanatos, amelioreaza  si previn simptomele constipatiei, contribuie la absorbtia substantelor nutritive in intestinul subtire, grabeste eliminarea enzimelor pancreatice, contribuie la tratarea sindromului de colon iritabil

• rol protectiv la copii  in aparitia astmului si a rinitei alergice

• protejeaza pielea – poate fi folosit ca tratament in tratarea iritatiilor si a mancarimilor.

• reduce apetitul si ofera satietate – ovazul detine proprietati de control asupra hormonilor foamei, ceea ce ii face utili in curele de slabire

• contribuie la scaderea in greutate si a diminuarii riscului de  aparitie a obezitatii, datorita reducerea cantitatii de calorii consumate

• previne aparitia bolilor cardiovasculare - scade nivelul de colesterol  si tensiunea arteriala, si impedica depunerea de grasimi la nivelul arterelor

• previn riscul de aparitie a diabetului de tip 2 - fibrele solubile au o absorbtie lenta in sange si regleaza glicemia, confera senzatia de satietate si ajuta la indepartarea poftei de dulce, prevenind astfel fluctuatiile glicemiei.

• imbunatatesc metabolismul - fulgii de ovaz contin o cantiate ridicata de mangan, un mineral esential pentru buna dezvoltare a organismului, dar si pentru functionarea optima a metabolismului.

• sustin sanatatea oaselor - continutul ridicat de fosfor ajuta la mentinerea unui sistem osos puternic si sanatos.

• intaresc sistemul imunitar – preven infectiile bacteriene si virozele respiratorii.

• reduc stresul oxidativ – datorita antioxidantilor  care protejeaza organismul impotriva efectelor radicalilor liberi si mentin sanatatea organismului.

• imbunatatesc calitatea somnului - aminoacizii din fulgii de ovaz produc melatonina, hormonul care induce somnul.

• reduce stresul datorita continutului bogat de vitamina B6 si carbohidrati care stimuleaza eliberarea de serotonina,

• mentin energia organismului la cote optime - sursa excelenta de carbohidrati complecsi, care sunt absorbiti lent de organism

• Previne instalarea cancerului de san si de colon

Mod de preparare: Adaugati 100 g ( 10 linguri mari rase sau un pahar si jumatate de 200 ml) la 250-350 ml de apa sau de lapte, cald sau rece. Puteti sa ajustati aceste cantitati in functie de preferintele Dvs.. De asemenea, acest produs poate fi utilizat ca ingredient in diverse recete.

 Ingrediente:  Ovaz integral in pudra ( 96%) , arome, coloranti ( Caramel sau Amoniac), indulcitor ( sucroza)

Compozitie: Fiecare 100 g contine:

Energie: 1502kJ / 359 kcal

Grasimi: 6,8 g

Acizi grasi saturati: 1,3 g

Carbohidrati: 56 g

Zaharuri: 1 g

Fibra dietetica: 13 g

Proteine: 12 g

Sare: 0,09 g

Beta-glucani: 3,8 g

 Contraindicatii si alergeni: Contine gluten. Poate contine urme de  soia, de lapte sau de oua. Contine indulcitor. Contine zahar de origine naturala. Produsul este un supliment alimentar si nu trebuie sa inlocuiasca o dieta variata si echilibrata si un stil de viata sanatos.

Depozitare: A se pastra la loc racoros si uscat, fara lumina. A se consuma, de preferinta, inainte de data indicata pe ambalaj.